5.0 km | 00:31:11 | 06:11/km日期: 2016-11-24 22:23 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 147 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 5345 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'19" / 06'15" / 06'14" / 06'04" / 06'08" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'14") | 1001 / 1001 | 169 / 93 |
| 2 | | 06'12" (+00'08") | 1007 / 2009 | 173 / 93 |
| 3 | | 06'11" (+00'07") | 1005 / 3015 | 173 / 93 |
| 4 | | 06'04" | 1006 / 4022 | 172 / 95 |
| 5 | | 06'05" (+00'01") | 1007 / 5030 | 170 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
80.41 km 
亞瑟仕 Nimbus 16 (4E) 累積 :
621.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'15" | 00:12'34" |
| 3 | 06'14" | 00:18'48" |
| 4 | 06'04" | 00:24'52" |
| 5 | 06'08" | 00:31'00" |
| 5.0 | 07'19" | 00:31'11" |
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