老羅 2016/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

老羅新北市
ID 260819

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3.9 km | 00:41:13 | 10:39/km

日期: 2016-11-30 15:39 - 總爬升: 170 m - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 7569 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 51 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 57%

Pace: 10'14" / 08'13" / 10'19" / 12'19" / 00'09" /

11月累積里程 : 350.64 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

邱學令, Jimmy Pan 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'14"	00:10'14"
2	08'13"	00:18'27"
3	10'19"	00:28'46"
4	12'19"	00:41'05"
3.9	00'-58"	00:41'13"

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