Tingting 2016/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Tingting 香港
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7.2 km | 00:45:00 | 06:15/km

日期: 2016-11-29 18:40 - 地點: TAIPO SPORTS GROUND - 天氣: 18C 80% - 卡路里: 389 Cal

TEMPO

2K @ 9'56"42
4K @ 20'00"37
5.2K @ 26'30"98

不知是否長課未recover 曬
心理已經知道今晚做不到8K tempo
但他們說比D信心...
落得去運動場，就試下

只keep 到4K...
呀sir話腳痛同緊，就唔好勉強...

11月累積里程 : 188.80 km

手動上傳 | 8 years ago

Anthony Chan, Sundae 和其他 5 人說推

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"