7.2 km | 00:44:50 | 06:14/km日期: 2016-11-28 19:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 07'52" / 06'55" / 06'49" / 05'42" / 05'36" / 05'38" / 05'18" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'04") | 188 / 7188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 06'55" | 00:14'47" |
| 3 | 06'49" | 00:21'36" |
| 4 | 05'42" | 00:27'18" |
| 5 | 05'36" | 00:32'54" |
| 6 | 05'38" | 00:38'32" |
| 7 | 05'18" | 00:43'50" |
| 7.2 | 05'23" | 00:44'51" |
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