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    Sean Hwang 台中
    ID 105584
    140 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sean Hwang
    32.0 km | 03:14:22 | 06:04/km
    日期: 2016-11-27 06:11 - 總爬升: 362 m - 地點: 139 - 天氣: 下雨天 - 卡路里: 1730 Cal - 總步數: 33140 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
    Pace: 06'27" / 06'42" / 06'01" / 06'54" / 06'12" / 07'05" / 06'00" / 06'07" / 05'34" / 05'44" / 06'10" / 05'43" / 05'44" / 06'02" / 05'52" / 06'06" / 05'44" / 05'52" / 06'13" / 05'45" / 06'42" / 05'54" / 05'48" / 05'53" / 05'54" / 06'15" / 06'24" / 05'57" / 06'18" / 05'28" / 05'40" / 05'25" / 87'02" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'27"  (06'27")
    		06'25" (+01'01")1003 / 1003166 / 93
    2
    06'42"  (13'09")
    		06'40" (+01'16")1002 / 2006168 / 88
    3
    06'01"  (19'10")
    		05'59" (+00'35")1004 / 3010169 / 98
    4
    06'54"  (26'04")
    		06'53" (+01'29")1002 / 4012166 / 86
    5
    06'16"  (32'20")
    		06'12" (+00'48")1009 / 5022169 / 95
    展開計圈分析
    6
    07'05"  (39'25")
    		07'04" (+01'40")1000 / 6023165 / 85
    7
    06'12"  (45'37")
    		06'11" (+00'47")1002 / 7025169 / 95
    8
    06'06"  (51'43")
    		06'03" (+00'39")1005 / 8031170 / 96
    9
    05'37"  (57'20")
    		05'36" (+00'12")1001 / 9032171 / 103
    10
    05'47"  (01:03'07")
    		05'45" (+00'21")1004 / 10037171 / 101
    11
    06'13"  (01:09'20")
    		06'10" (+00'46")1007 / 11045170 / 95
    12
    05'40"  (01:15'00")
    		05'37" (+00'13")1008 / 12053173 / 102
    13
    05'52"  (01:20'52")
    		05'48" (+00'24")1010 / 13063171 / 100
    14
    05'57"  (01:26'49")
    		05'54" (+00'30")1007 / 14070172 / 98
    15
    05'54"  (01:32'43")
    		05'50" (+00'26")1009 / 15079172 / 99
    16
    06'01"  (01:38'44")
    		06'00" (+00'36")1000 / 16080171 / 97
    17
    05'53"  (01:44'37")
    		05'52" (+00'28")1000 / 17080171 / 99
    18
    05'55"  (01:50'32")
    		05'54" (+00'30")1000 / 18080172 / 98
    19
    06'14"  (01:56'46")
    		06'11" (+00'47")1006 / 19087170 / 94
    20
    05'48"  (02:02'34")
    		05'45" (+00'21")1007 / 20095172 / 100
    21
    06'41"  (02:09'15")
    		06'37" (+01'13")1008 / 21103169 / 89
    22
    05'49"  (02:15'04")
    		05'45" (+00'21")1010 / 22113171 / 101
    23
    05'47"  (02:20'51")
    		05'44" (+00'20")1006 / 23119172 / 100
    24
    05'59"  (02:26'50")
    		05'55" (+00'31")1008 / 24128172 / 97
    25
    05'51"  (02:32'41")
    		05'47" (+00'23")1008 / 25136171 / 100
    26
    06'32"  (02:39'13")
    		06'30" (+01'06")1004 / 26141168 / 91
    27
    06'18"  (02:45'31")
    		06'16" (+00'52")1003 / 27144167 / 95
    28
    06'03"  (02:51'34")
    		06'00" (+00'36")1007 / 28151170 / 97
    29
    06'11"  (02:57'45")
    		06'09" (+00'45")1003 / 29155171 / 94
    30
    05'30"  (03:03'15")
    		05'28" (+00'04")1003 / 30159172 / 105
    31
    05'35"  (03:08'50")
    		05'34" (+00'10")1000 / 31159172 / 104
    32
    05'25"  (03:14'15")
    		05'24"1000 / 32160172 / 106
    台中
    Sean Hwang
    · 留言

    Lsd

    11月累積里程 : 288.17 km 子母鱷魚 阿拖第三代黃綠 累積 : 741.8 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    鍚鍚yangyang , 林永昌 和其他 34 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    丁彥伶 練很大耶
    2016-11-27 23:16 ·
     1 個人推
    Sean Hwang 妳也很認真呀，馬季到了，加減練一下！一起加油！
    2016-11-27 23:20 ·
     1 個人推
    鍚鍚yangyang 大哥你超強的~~~下次我可以跟嗎?? (我好不要臉喔.......)
    2016-11-28 20:59 ·
    Sean Hwang Chuan 謝誇獎，我也是跟隨著mw的前輩所分享的在學習，我想只要學習方向正確，與適時修正，持之以恆，應該就會達到想要的目標，一起努力！
    2016-11-29 11:48 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'27"00:06'27"
    206'42"00:13'09"
    306'01"00:19'10"
    406'54"00:26'04"
    506'12"00:32'16"
    607'05"00:39'21"
    706'00"00:45'21"
    806'07"00:51'28"
    905'34"00:57'02"
    1005'44"01:02'46"
    1106'10"01:08'56"
    1205'43"01:14'39"
    1305'44"01:20'23"
    1406'02"01:26'25"
    1505'52"01:32'17"
    1606'06"01:38'23"
    1705'44"01:44'07"
    1805'52"01:49'59"
    1906'13"01:56'12"
    2005'45"02:01'57"
    2106'42"02:08'39"
    2205'54"02:14'33"
    2305'48"02:20'21"
    2405'53"02:26'14"
    2505'54"02:32'08"
    2606'15"02:38'23"
    2706'24"02:44'47"
    2805'57"02:50'44"
    2906'18"02:57'02"
    3005'28"03:02'30"
    3105'40"03:08'10"
    3205'25"03:13'35"
    32.059'20"03:14'22"

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