Lien Fu-chuan 2013/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Lien Fu-chuan 屏東
ID 13407

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2.6 km | 00:12:40 | 04:56/km

日期: 2013-10-01 19:05 - 地點: 屏東中山公園運動場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 133 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 04'47" / 05'05" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

04'47"

1082 / 1082

2

07'29"

(12'40")

05'02" (+00'15")

1483 / 2566

恢復跑~~~~~~~

10月累積里程 : 349.16 km

Saucony Grid Ignition 3 累積 : 2817.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

謝武成, 舞賽阿瓅克和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	05'05"	00:09'52"
2.6	04'56"	00:12'40"

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成績 : 01:07:05

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