hkg3957 2016/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

hkg3957 香港
ID 181722

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 05:47:50

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7456.1 km |

13.5 km
2024 年 :

761.9 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	30.0	0.0
Oct	29.6	0.0
Sep	83.5	0.0
Aug	108.3	0.0
Jul	76.0	0.0
Jun	79.8	0.0

朋友 (1)

群組 (0)

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里程碑 (99)

2018/01/04 恭喜 hkg3957 獲得 1000 推
2017/08/13 賀！hkg3957 破PB - 全馬 | 05:47:50
2017/03/19 恭喜 hkg3957 跑出最遠距離 43.0 km

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10.0 km | 01:09:18 | 06:55/km

香港國際機場翱翔活力10公里2016

官方成績
日期	2016-11-27
成績	01:09:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:55/km

日期: 2016-11-27 08:30 - 地點: 機場 - 天氣: 🌤 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87%

距離路跑

賽前宣言: GOGOGO

賽後評分: 足數
給 4 星

11月累積里程 : 150.60 km

BROOKS Transcend 2 累積 : 620.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Simon Tong, 無聊英雄和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'37"	00:13'23"
3	06'14"	00:19'37"
4	06'42"	00:26'19"
5	06'31"	00:32'50"
6	06'43"	00:39'33"
7	07'13"	00:46'46"
8	06'19"	00:53'05"
9	06'38"	00:59'43"
10	06'41"	01:06'24"
10.0	00'00"	01:09'19"

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朋友動態

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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