8.2 km | 01:01:08 | 07:29/km日期: 2016-11-29 05:54 - 平均心率: 140 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 20°C - 濕度: 56%
Pace: 07'44" / 07'54" / 07'55" / 08'09" / 10'45" / 07'05" / 06'57" / 07'04" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+03'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+03'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+03'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+04'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+03'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+03'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+02'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+03'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+03'01") | 50 / 8050 |
| 10 | | 03'58" | 58 / 8109 |
| 11 | | 06'15" (+02'17") | 45 / 8154 |
| 12 | | 07'19" (+03'21") | 4 / 8159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 171.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'54" | 00:15'38" |
| 3 | 07'55" | 00:23'33" |
| 4 | 08'09" | 00:31'42" |
| 5 | 10'45" | 00:42'27" |
| 6 | 07'05" | 00:49'32" |
| 7 | 06'57" | 00:56'29" |
| 8 | 07'04" | 01:03'33" |
| 8.2 | 05'39" | 01:04'27" |
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