9.1 km | 01:01:55 | 06:47/km日期: 2016-11-28 06:24 - 平均心率: 138 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 05'15" / 06'16" / 07'09" / 07'08" / 07'28" / 07'26" / 07'32" / 06'54" / 05'44" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+01'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" | 113 / 9113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 24.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 06'16" | 00:11'31" |
| 3 | 07'09" | 00:18'40" |
| 4 | 07'08" | 00:25'48" |
| 5 | 07'28" | 00:33'16" |
| 6 | 07'26" | 00:40'42" |
| 7 | 07'32" | 00:48'14" |
| 8 | 06'54" | 00:55'08" |
| 9 | 05'44" | 01:00'52" |
| 9.1 | 05'24" | 01:01'29" |
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