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曾明香
雲林
ID 269935
15 位追隨者
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曾明香
12.0 km
|
01:02:10
|
05:10/km
雲林郵局105年 郵政溫馨情、社區心連心 『2016雲郵湖山路跑，郵我動起來』
官方成績
日期
2016-11-27
成績
01:02:10
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:10/km
日期:
2016-11-27 06:42
-
總爬升:
122 m
-
卡路里:
517 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'46"
(02'46")
05'40" (+00'37")
486 / 486
2
02'55"
(05'41")
05'45" (+00'42")
506 / 993
3
03'27"
(09'08")
06'48" (+01'45")
507 / 1500
4
02'49"
(11'57")
05'37" (+00'34")
501 / 2001
5
03'03"
(15'00")
06'10" (+01'07")
494 / 2496
展開計圈分析
6
02'54"
(17'54")
05'46" (+00'43")
502 / 2998
7
03'05"
(20'59")
06'08" (+01'05")
502 / 3501
8
03'18"
(24'17")
06'34" (+01'31")
502 / 4003
9
03'11"
(27'28")
06'26" (+01'23")
494 / 4498
10
03'10"
(30'38")
06'18" (+01'15")
502 / 5000
11
03'06"
(33'44")
06'02" (+00'59")
513 / 5513
12
02'57"
(36'41")
05'35" (+00'32")
527 / 6041
13
02'56"
(39'37")
05'49" (+00'46")
504 / 6545
14
02'30"
(42'07")
05'03"
493 / 7038
15
02'49"
(44'56")
05'39" (+00'36")
498 / 7536
16
02'53"
(47'49")
05'46" (+00'43")
499 / 8036
17
02'56"
(50'45")
05'45" (+00'42")
509 / 8546
18
02'35"
(53'20")
05'17" (+00'14")
488 / 9034
19
02'56"
(56'16")
05'52" (+00'49")
499 / 9533
20
02'51"
(59'07")
05'40" (+00'37")
501 / 10035
21
03'03"
(01:02'10")
06'58" (+01'55")
437 / 10472
11月累積里程 :
115.33 km
Android - HTC HTC_D820ys 上傳
| 8 years ago
曾明香
,
長腿姐姐
和其他
7
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'47"
00:05'47"
2
06'10"
00:11'57"
3
06'02"
00:17'59"
4
06'18"
00:24'17"
5
06'21"
00:30'38"
6
05'52"
00:36'30"
7
05'27"
00:41'57"
8
05'42"
00:47'39"
9
05'29"
00:53'08"
10
05'49"
00:58'57"
10.4
07'18"
01:02'10"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
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2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
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7.2 km
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00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
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43.5 km
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04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
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3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
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10.1 km
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00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
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10.1 km
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00:53:10
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05:15/km
台中阿森
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3.7 km
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00:11:40
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18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
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05:11/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
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2.6 km
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00:18:39
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07:14/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:18:02
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05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:15:34
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05:10/km
鄭穗霓
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9.1 km
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02:04:34
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鄭穗霓
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4.4 km
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