8.0 km | 00:38:08 | 04:45/km日期: 2016-11-27 07:25 - 地點: 三重水漾 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 156 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 04'23" / 05'01" / 04'57" / 05'03" / 05'04" / 04'40" / 04'26" / 04'32" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'35" (+04'12") | 4 / 8004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
318.20 km 
亞瑟士虎走 TJR281 累積 :
2181.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 05'01" | 00:09'24" |
| 3 | 04'57" | 00:14'21" |
| 4 | 05'03" | 00:19'24" |
| 5 | 05'04" | 00:24'28" |
| 6 | 04'40" | 00:29'08" |
| 7 | 04'26" | 00:33'34" |
| 8 | 04'32" | 00:38'06" |
| 8.0 | 08'03" | 00:38'08" |
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