11.6 km | 01:18:08 | 06:45/km日期: 2016-11-21 18:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1621 Cal - 總步數: 13508 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 06'47" / 06'40" / 06'25" / 06'44" / 06'50" / 06'50" / 06'32" / 06'46" / 06'44" / 06'55" / 06'30" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+00'38") | 1000 / 1000 | 178 / 79 |
| 2 | | 06'32" (+00'07") | 1005 / 2006 | 175 / 87 |
| 3 | | 06'25" | 1002 / 3009 | 172 / 89 |
| 4 | | 06'43" (+00'18") | 1003 / 4012 | 175 / 84 |
| 5 | | 06'59" (+00'34") | 1000 / 5013 | 169 / 84 |
| 6 | | 06'46" (+00'21") | 1008 / 6022 | 169 / 87 |
| 7 | | 06'33" (+00'08") | 1010 / 7032 | 174 / 87 |
| 8 | | 06'47" (+00'22") | 1005 / 8037 | 167 / 87 |
| 9 | | 06'39" (+00'14") | 1000 / 9037 | 173 / 86 |
| 10 | | 06'55" (+00'30") | 1010 / 10047 | 171 / 84 |
| 11 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 11048 | 176 / 87 |
| 12 | | 06'52" (+00'27") | 557 / 11605 | 171 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
211.80 km 
MIZUNO WAVE RIDER 19 2E 累積 :
315.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'40" | 00:13'27" |
| 3 | 06'25" | 00:19'52" |
| 4 | 06'44" | 00:26'36" |
| 5 | 06'50" | 00:33'26" |
| 6 | 06'50" | 00:40'16" |
| 7 | 06'32" | 00:46'48" |
| 8 | 06'46" | 00:53'34" |
| 9 | 06'44" | 01:00'18" |
| 10 | 06'55" | 01:07'13" |
| 11 | 06'30" | 01:13'43" |
| 11.6 | 07'55" | 01:18'08" |
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