13.2 km | 01:24:13 | 06:24/km日期: 2016-11-25 19:24 - 地點: 大甲 - 天氣: 涼涼舒服 - 平均心率: 100 - 卡路里: 1008 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 04'44" / 08'07" / 07'34" / 06'18" / 06'59" / 07'41" / 07'34" / 05'57" / 05'50" / 05'43" / 05'50" / 05'14" / 05'18" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" | 1004 / 1004 |
| 2 | | 08'04" (+03'20") | 1004 / 2009 |
| 3 | | 07'34" (+02'50") | 1008 / 3018 |
| 4 | | 06'17" (+01'33") | 1028 / 4046 |
| 5 | | 06'57" (+02'13") | 1014 / 5060 |
| 6 | | 07'44" (+03'00") | 1014 / 6075 |
| 7 | | 07'30" (+02'46") | 1002 / 7077 |
| 8 | | 05'54" (+01'10") | 1007 / 8085 |
| 9 | | 05'49" (+01'05") | 1005 / 9090 |
| 10 | | 05'42" (+00'58") | 1000 / 10091 |
| 11 | | 05'48" (+01'04") | 1007 / 11098 |
| 12 | | 05'11" (+00'27") | 1017 / 12115 |
| 13 | | 05'15" (+00'31") | 1001 / 13116 |
| 14 | | 05'19" (+00'35") | 159 / 13276 |
GPS又在亂飄了...最好第1K有那麼快啦？！
大甲市區繞1圈~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
236.86 km 
ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 :
3564.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 08'07" | 00:12'51" |
| 3 | 07'34" | 00:20'25" |
| 4 | 06'18" | 00:26'43" |
| 5 | 06'59" | 00:33'42" |
| 6 | 07'41" | 00:41'23" |
| 7 | 07'34" | 00:48'57" |
| 8 | 05'57" | 00:54'54" |
| 9 | 05'50" | 01:00'44" |
| 10 | 05'43" | 01:06'27" |
| 11 | 05'50" | 01:12'17" |
| 12 | 05'14" | 01:17'31" |
| 13 | 05'18" | 01:22'49" |
| 13.2 | 09'16" | 01:24'13" |
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