5.1 km | 00:29:49 | 05:49/km日期: 2016-11-26 07:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 06'22" / 05'39" / 05'44" / 05'38" / 05'56" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'43") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'58" (+00'23") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'41" (+00'06") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'35" | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'49" (+00'14") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'38" (+00'03") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'37" (+00'02") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'38" (+00'03") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'45" (+00'10") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'06" (+00'31") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'08" (+00'33") | 116 / 5116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
341.31 km 
adidas boston boost 累積 :
1196.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'39" | 00:12'01" |
| 3 | 05'44" | 00:17'45" |
| 4 | 05'38" | 00:23'23" |
| 5 | 05'56" | 00:29'19" |
| 5.1 | 06'08" | 00:30'02" |
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