Andre Huang 2016/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Andre Huang 新北市
ID 253811

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33.1 km | 01:59:26 | 16.6 km/h

日期: 2016-11-22 07:58 - 總爬升: 207 m - 卡路里: 1147 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'26"

(03'26")

17.48 (-20.42)

999 / 999

2

03'13"

(06'39")

18.56 (-19.34)

992 / 1992

3

03'38"

(10'17")

16.59 (-21.30)

1002 / 2994

4

03'30"

(13'47")

17.31 (-20.59)

1007 / 4002

5

03'27"

(17'14")

17.65 (-20.25)

1010 / 5012

展開計圈分析

11月累積里程 : 63.10 km

Android - Sony C6902 上傳 | 8 years ago

建宏, Stone Lin Stone 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.0	4.8 %
2	18.8	-2.9 %
3	16.6	3.6 %
4	17.4	-3.7 %
5	17.4	3.5 %
6	17.8	4.5 %
7	22.5	3.6 %
8	20.5	-2.8 %
9	18.7	5.0 %
10	21.7	2.4 %
11	21.1	4.5 %
12	12.0	-1.8 %
13	18.5	3.0 %
14	19.1	-1.2 %
15	11.7	3.0 %
16	9.9	3.3 %
17	14.8	-3.8 %
18	8.2	7.2 %
19	11.1	-5.5 %
20	19.0	-3.4 %
21	24.8	-2.3 %
22	19.0	4.2 %
23	20.2	3.0 %
24	14.8	5.0 %
25	14.8	4.2 %
26	37.5	-5.7 %
27	26.5	-3.0 %
28	25.7	-1.4 %
29	25.2	-2.5 %
30	14.5	-2.0 %
31	13.5	-4.2 %
32	18.5	-4.7 %
33	14.6	-2.2 %
33.1	7.5	4.0 %

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朋友動態

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