10.1 km | 00:54:00 | 05:21/km日期: 2016-11-24 16:34 - 地點: 秀山國小外圍 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1252 Cal - 總步數: 9461 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'12" / 05'42" / 05'51" / 05'42" / 05'35" / 05'40" / 05'01" / 04'40" / 04'31" / 04'31" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+01'41") | 1002 / 1002 | 167 / 96 |
| 2 | | 05'43" (+01'14") | 1003 / 2006 | 173 / 100 |
| 3 | | 05'50" (+01'21") | 1002 / 3009 | 172 / 99 |
| 4 | | 05'42" (+01'13") | 1006 / 4015 | 174 / 100 |
| 5 | | 05'33" (+01'04") | 1005 / 5021 | 174 / 103 |
| 6 | | 05'37" (+01'08") | 1008 / 6029 | 174 / 102 |
| 7 | | 05'00" (+00'31") | 1004 / 7033 | 178 / 111 |
| 8 | | 04'39" (+00'10") | 1002 / 8036 | 180 / 119 |
| 9 | | 04'30" (+00'01") | 1006 / 9042 | 181 / 122 |
| 10 | | 04'29" | 1008 / 10051 | 180 / 123 |
| 11 | | 04'52" (+00'23") | 89 / 10140 | 163 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
846.60 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'42" | 00:11'54" |
| 3 | 05'51" | 00:17'45" |
| 4 | 05'42" | 00:23'27" |
| 5 | 05'35" | 00:29'02" |
| 6 | 05'40" | 00:34'42" |
| 7 | 05'01" | 00:39'43" |
| 8 | 04'40" | 00:44'23" |
| 9 | 04'31" | 00:48'54" |
| 10 | 04'31" | 00:53'25" |
| 10.1 | 06'33" | 00:54'00" |
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