5.9 km | 00:49:59 | 08:31/km日期: 2016-11-25 06:12 - 平均心率: 123 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 12'08" / 08'56" / 08'41" / 07'25" / 08'48" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" (+04'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'20" (+05'04") | 16 / 1016 |
| 3 | | 07'00" (+01'44") | 428 / 1445 |
| 4 | | 24'43" (+19'27") | 121 / 1566 |
| 5 | | 06'15" (+00'59") | 479 / 2046 |
| 6 | | 16'50" (+11'34") | 178 / 2224 |
| 7 | | 05'16" | 568 / 2793 |
| 8 | | 11'50" (+06'34") | 253 / 3046 |
| 9 | | 05'25" (+00'09") | 553 / 3600 |
| 10 | | 12'34" (+07'18") | 238 / 3838 |
| 11 | | 05'16" | 568 / 4407 |
| 12 | | 17'17" (+12'01") | 173 / 4581 |
| 13 | | 07'57" (+02'41") | 1000 / 5581 |
| 14 | | 07'16" (+02'00") | 280 / 5861 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'08" | 00:12'08" |
| 2 | 08'56" | 00:21'04" |
| 3 | 08'41" | 00:29'45" |
| 4 | 07'25" | 00:37'10" |
| 5 | 08'48" | 00:45'58" |
| 5.9 | 08'05" | 00:52'56" |
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