跨出第一步改變由此開始。 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

跨出第一步改變由此開始。台南
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跨出第一步改變由此開始。

5.5 km | 00:43:02 | 07:51/km

日期: 2016-11-20 07:59 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 10'35" / 07'51" / 07'14" / 06'58" / 06'51" / 07'27" /

台南

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觀看另 3 則留言

林教官幸福兄午安愉快，感謝鼓勵。

2016-11-21 13:37 ·

1 個人推

高文言幸福兄晚安，運動愉快。

2016-11-21 22:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'35"	00:10'35"
2	07'51"	00:18'26"
3	07'14"	00:25'40"
4	06'58"	00:32'38"
5	06'51"	00:39'29"
5.5	07'29"	00:43'04"

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