李佳龍 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

李佳龍高雄
ID 70140

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21.1 km | 01:52:12 | 05:18/km

日期: 2016-11-20 15:40 - 卡路里: 1123 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 05'24" / 05'12" / 05'20" / 05'36" / 05'08" / 05'20" / 05'24" / 05'36" / 05'16" / 05'20" / 05'44" / 05'12" / 05'12" / 05'12" / 05'40" / 05'00" / 05'04" / 05'40" / 04'56" / 05'00" / 05'08" / 05'38" /

11月累積里程 : 150.23 km

MIZUNO HITOGAMI 3 累積 : 1524.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 林士程和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'12"	00:10'36"
3	05'20"	00:15'56"
4	05'36"	00:21'32"
5	05'08"	00:26'40"
6	05'20"	00:32'00"
7	05'24"	00:37'24"
8	05'36"	00:43'00"
9	05'16"	00:48'16"
10	05'20"	00:53'36"
11	05'44"	00:59'20"
12	05'12"	01:04'32"
13	05'12"	01:09'44"
14	05'12"	01:14'56"
15	05'40"	01:20'36"
16	05'00"	01:25'36"
17	05'04"	01:30'40"
18	05'40"	01:36'20"
19	04'56"	01:41'16"
20	05'00"	01:46'16"
21	05'08"	01:51'24"
21.1	05'37"	01:52'12"

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