Ann Yang 2016/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Ann Yang 高雄
ID 229791

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4.0 km | 00:26:33 | 06:36/km

日期: 2016-11-02 18:28 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 4734 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 06'46" / 06'30" / 06'22" / 06'19" / 50'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'50"

(06'50")

06'47" (+00'18")

1005 / 1005

171 / 85

2

06'30"

(13'20")

06'29"

1000 / 2006

180 / 85

3

06'33"

(19'53")

06'31" (+00'02")

1004 / 3010

181 / 84

4

06'33"

(26'26")

06'31" (+00'02")

1002 / 4012

181 / 84

11月累積里程 : 43.69 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

林士程說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'30"	00:13'16"
3	06'22"	00:19'38"
4	06'19"	00:25'57"
4.0	46'52"	00:26'33"

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