6.7 km | 00:42:23 | 06:18/km日期: 2016-11-21 18:12 - 地點: 土城河濱 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 148 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'27" / 06'26" / 06'12" / 06'32" / 05'43" / 08'06" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'54") | 721 / 6721 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 175.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'26" | 00:12'53" |
| 3 | 06'12" | 00:19'05" |
| 4 | 06'32" | 00:25'37" |
| 5 | 05'43" | 00:31'20" |
| 6 | 08'06" | 00:39'26" |
| 6.7 | 06'37" | 00:44'13" |
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