Wei-Hsiang Hsu 2016/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Wei-Hsiang Hsu 高雄
ID 35707

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4.0 km | 01:03:23 | 16:02/km

日期: 2016-11-23 19:15 - 地點: 啓昌街 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 18'33" / 17'48" / 16'10" / 11'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'33"

(18'33")

18'28" (+02'33")

1003 / 1003

2

18'09"

(36'42")

17'53" (+01'58")

1014 / 2017

3

15'49"

(52'31")

15'55"

992 / 3010

4

10'52"

(01:03'23")

11'22"

954 / 3965

11月累積里程 : 62.23 km

Asics GEL-Contend 3 累積 : 34.4 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 7 years ago

陳益模, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'33"	00:18'33"
2	17'48"	00:36'21"
3	16'10"	00:52'31"
4.0	11'26"	01:03'23"

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