7.3 km | 01:04:33 | 08:52/km日期: 2016-11-23 16:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 8344 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 10'54" / 08'17" / 07'35" / 07'40" / 07'40" / 07'35" / 10'48" / 15'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'55" (+03'29") | 1004 / 1004 | 82 / 111 |
| 2 | | 08'14" (+00'48") | 1004 / 2008 | 148 / 81 |
| 3 | | 07'32" (+00'06") | 1006 / 3015 | 161 / 82 |
| 4 | | 07'38" (+00'12") | 1004 / 4019 | 160 / 81 |
| 5 | | 07'39" (+00'13") | 1011 / 5030 | 164 / 79 |
| 6 | | 07'26" | 1007 / 6038 | 166 / 80 |
| 7 | | 10'54" (+03'28") | 1003 / 7042 | 91 / 99 |
| 8 | | 14'17" (+06'51") | 268 / 7310 | 57 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
140.23 km 
ASICS GT-2000 3 累積 :
1626.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'54" | 00:10'54" |
| 2 | 08'17" | 00:19'11" |
| 3 | 07'35" | 00:26'46" |
| 4 | 07'40" | 00:34'26" |
| 5 | 07'40" | 00:42'06" |
| 6 | 07'35" | 00:49'41" |
| 7 | 10'48" | 01:00'29" |
| 7.3 | 15'09" | 01:04'33" |
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