coolwoods 2013/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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9.8 km | 01:05:25 | 06:41/km

日期: 2013-09-05 19:59 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 07'06" / 06'36" / 06'38" / 06'31" / 06'35" / 17'56" / 07'04" / 06'57" / 06'47" / 06'42" /

9月累積里程 : 251.72 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 691.5 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

楊槑龍, seven lee 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'36"	00:13'42"
3	06'38"	00:20'20"
4	06'31"	00:26'51"
5	06'35"	00:33'26"
6	17'56"	00:51'22"
7	07'04"	00:58'26"
8	06'57"	01:05'23"
9	06'47"	01:12'10"
9.8	06'42"	01:17'25"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km