1.7 km | 00:09:39 | 05:33/km日期: 2016-11-24 20:10 - 平均心率: 155 - 卡路里: 88 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 05'29" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'23" | 202 / 202 |
| 2 | | 08'25" (+05'02") | 179 / 382 |
| 3 | | 03'41" (+00'18") | 198 / 580 |
| 4 | | 08'06" (+04'43") | 184 / 765 |
| 5 | | 03'47" (+00'24") | 198 / 963 |
| 6 | | 08'14" (+04'51") | 183 / 1146 |
| 7 | | 03'32" (+00'09") | 201 / 1348 |
| 8 | | 08'16" (+04'53") | 180 / 1529 |
| 9 | | 03'39" (+00'16") | 206 / 1736 |
預計跑個15趟，最少10趟，可是5趟就不爭氣的停了.... Orz
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
234.07 km 
ASICS TARTHER KAINOS 2 累積 :
767.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 1.7 | 05'40" | 00:09'40" |
留言 
展開計圈分析
