10.0 km | 01:10:05 | 07:00/km日期: 2016-11-18 16:28 - 平均心率: 124 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 11643 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 06'40" / 06'45" / 07'10" / 08'06" / 09'34" / 06'40" / 06'30" / 06'11" / 06'04" / 06'05" / 30'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'35") | 1010 / 1010 | 169 / 89 |
| 2 | | 06'40" (+00'40") | 1011 / 2021 | 171 / 87 |
| 3 | | 07'15" (+01'15") | 1009 / 3031 | 169 / 81 |
| 4 | | 08'05" (+02'05") | 1005 / 4036 | 165 / 74 |
| 5 | | 09'28" (+03'28") | 1000 / 5037 | 158 / 66 |
| 6 | | 06'41" (+00'41") | 1000 / 6037 | 170 / 87 |
| 7 | | 06'28" (+00'28") | 1006 / 7044 | 174 / 88 |
| 8 | | 06'07" (+00'07") | 1006 / 8050 | 164 / 99 |
| 9 | | 06'00" | 1010 / 9061 | 164 / 101 |
| 10 | | 06'04" (+00'04") | 1002 / 10063 | 159 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.60 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'45" | 00:13'25" |
| 3 | 07'10" | 00:20'35" |
| 4 | 08'06" | 00:28'41" |
| 5 | 09'34" | 00:38'15" |
| 6 | 06'40" | 00:44'55" |
| 7 | 06'30" | 00:51'25" |
| 8 | 06'11" | 00:57'36" |
| 9 | 06'04" | 01:03'40" |
| 10 | 06'05" | 01:09'45" |
| 10.0 | 30'18" | 01:10'05" |
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