10.0 km | 00:56:52 | 05:40/km日期: 2016-11-23 17:21 - 地點: 岡山農工 - 平均心率: 154 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 10451 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 06'11" / 05'49" / 05'45" / 05'46" / 05'26" / 05'29" / 05'47" / 05'31" / 05'45" / 05'12" / 15'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+01'02") | 1004 / 1004 | 178 / 90 |
| 2 | | 05'48" (+00'38") | 1000 / 2004 | 183 / 93 |
| 3 | | 05'45" (+00'35") | 1008 / 3013 | 185 / 93 |
| 4 | | 05'41" (+00'31") | 1004 / 4017 | 185 / 94 |
| 5 | | 05'27" (+00'17") | 1005 / 5023 | 188 / 97 |
| 6 | | 05'27" (+00'17") | 1005 / 6029 | 185 / 98 |
| 7 | | 05'47" (+00'37") | 1004 / 7033 | 173 / 99 |
| 8 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 8034 | 187 / 96 |
| 9 | | 05'43" (+00'33") | 1003 / 9037 | 185 / 93 |
| 10 | | 05'10" | 1003 / 10041 | 183 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 286.41 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'49" | 00:12'00" |
| 3 | 05'45" | 00:17'45" |
| 4 | 05'46" | 00:23'31" |
| 5 | 05'26" | 00:28'57" |
| 6 | 05'29" | 00:34'26" |
| 7 | 05'47" | 00:40'13" |
| 8 | 05'31" | 00:45'44" |
| 9 | 05'45" | 00:51'29" |
| 10 | 05'12" | 00:56'41" |
| 10.0 | 15'01" | 00:56'52" |
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