5.0 km | 00:24:56 | 04:56/km日期: 2016-11-23 18:30 - 平均心率: 158 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'09" / 05'05" / 04'59" / 05'11" / 04'46" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'24") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'09" (+00'25") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'04" (+00'20") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'05" (+00'21") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'02" (+00'18") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'55" (+00'11") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'50" (+00'06") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'44" | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'44" | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'46" (+00'02") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'26" | 37 / 5037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
103.47 km 
Y拖三代 01 LBlu 42 累積 :
24.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'05" | 00:10'14" |
| 3 | 04'59" | 00:15'13" |
| 4 | 05'11" | 00:20'24" |
| 5 | 04'46" | 00:25'10" |
| 5.0 | 04'23" | 00:25'20" |
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