7.2 km | 00:50:36 | 06:59/km日期: 2016-11-21 19:43 - 平均心率: 158 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 06'35" / 06'47" / 07'13" / 07'18" / 07'24" / 06'50" / 06'56" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'09") | 231 / 7231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
69.76 km 
ASICS kayano22 累積 :
1388.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'47" | 00:13'22" |
| 3 | 07'13" | 00:20'35" |
| 4 | 07'18" | 00:27'53" |
| 5 | 07'24" | 00:35'17" |
| 6 | 06'50" | 00:42'07" |
| 7 | 06'56" | 00:49'03" |
| 7.2 | 06'41" | 00:50'36" |
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