5.1 km | 00:25:16 | 04:58/km日期: 2016-11-24 17:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 5735 - 平均步頻: 226 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 06'47" / 04'32" / 04'31" / 04'17" / 04'15" / 12'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+02'30") | 1009 / 1009 | 131 / 112 |
2 | | 06'46" (+02'30") | 1009 / 2019 | 131 / 112 |
3 | | 06'46" (+02'30") | 1009 / 3028 | 131 / 112 |
4 | | 04'27" (+00'11") | 1006 / 4034 | 169 / 132 |
5 | | 04'31" (+00'15") | 1004 / 5039 | 168 / 131 |
6 | | 04'16" | 1006 / 6045 | 169 / 138 |
7 | | 04'23" (+00'07") | 1002 / 7048 | 165 / 138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.33 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 04'32" | 00:11'19" |
3 | 04'31" | 00:15'50" |
4 | 04'17" | 00:20'07" |
5 | 04'15" | 00:24'22" |
5.1 | 12'19" | 00:25'16" |