10.2 km | 00:52:19 | 05:06/km日期: 2016-11-22 05:45 - 地點: 徐州路附近→復華新城 - 天氣: 陰時多雲 - 平均心率: 134 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 9232 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 05'24" / 05'06" / 05'10" / 04'57" / 04'50" / 04'56" / 05'18" / 05'02" / 04'50" / 04'55" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'35") | 1010 / 1010 | 178 / 103 |
| 2 | | 05'04" (+00'16") | 1005 / 2016 | 179 / 109 |
| 3 | | 05'08" (+00'20") | 1004 / 3020 | 179 / 108 |
| 4 | | 04'57" (+00'09") | 1006 / 4027 | 179 / 112 |
| 5 | | 04'48" | 1003 / 5031 | 178 / 116 |
| 6 | | 04'57" (+00'09") | 1004 / 6036 | 178 / 113 |
| 7 | | 05'26" (+00'38") | 1006 / 7042 | 174 / 105 |
| 8 | | 05'00" (+00'12") | 1004 / 8046 | 177 / 112 |
| 9 | | 04'49" (+00'01") | 1005 / 9052 | 177 / 116 |
| 10 | | 04'54" (+00'06") | 1003 / 10055 | 176 / 115 |
| 11 | | 06'34" (+01'46") | 227 / 10283 | 123 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
256.78 km 
SKECHERS(Synergy) 51524NVGY 累積 :
1982.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'06" | 00:10'30" |
| 3 | 05'10" | 00:15'40" |
| 4 | 04'57" | 00:20'37" |
| 5 | 04'50" | 00:25'27" |
| 6 | 04'56" | 00:30'23" |
| 7 | 05'18" | 00:35'41" |
| 8 | 05'02" | 00:40'43" |
| 9 | 04'50" | 00:45'33" |
| 10 | 04'55" | 00:50'28" |
| 10.2 | 08'07" | 00:52'19" |
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