5.4 km | 00:29:47 | 05:30/km日期: 2016-11-22 07:12 - 平均心率: 158 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 5027 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 06'06" / 05'17" / 05'34" / 05'30" / 05'20" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'47") | 1006 / 1006 | 150 / 109 |
| 2 | | 05'16" | 1002 / 2009 | 174 / 108 |
| 3 | | 05'33" (+00'17") | 1002 / 3011 | 173 / 103 |
| 4 | | 05'27" (+00'11") | 1006 / 4018 | 171 / 106 |
| 5 | | 05'19" (+00'03") | 1002 / 5020 | 173 / 108 |
| 6 | | 04'56" | 404 / 5425 | 176 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.66 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
781.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'17" | 00:11'23" |
| 3 | 05'34" | 00:16'57" |
| 4 | 05'30" | 00:22'27" |
| 5 | 05'20" | 00:27'47" |
| 5.4 | 04'56" | 00:29'47" |
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