Mist Kyū 2016/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Mist Kyū 新竹
ID 105355

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3.2 km | 00:20:44 | 06:25/km

日期: 2016-11-22 06:32 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 06'47" / 06'32" / 06'07" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'42" (+00'31")

990 / 990

2

06'33"

(13'12")

06'32" (+00'21")

1001 / 1992

3

06'14"

(19'26")

06'11"

1007 / 3000

4

01'18"

(20'44")

05'50"

222 / 3222

11月累積里程 : 108.86 km

VFF Spyridon Ls M4123 累積 : 330.9 km

Android - Sony E6653 上傳 | 8 years ago

鐘, 寶帝（北埔幫）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'32"	00:13'19"
3	06'07"	00:19'26"
3.2	05'39"	00:20'44"

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