2.2 km | 00:10:43 | 04:49/km日期: 2016-11-23 22:19 - 平均心率: 128 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 05'39" / 05'22" / 03'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'53" (+00'25") | 800 / 800 |
2 | | 10'12" (+06'44") | 195 / 995 |
3 | | 03'28" | 800 / 1795 |
4 | | 10'48" (+07'20") | 185 / 1980 |
5 | | 03'31" (+00'03") | 236 / 2217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
264.47 km Adidas Adios Boost 累積 :
300.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'22" | 00:11'01" |
2.2 | 03'31" | 00:11'47" |