王裕彬 2016/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

王裕彬高雄
ID 231950

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14.1 km | 01:18:39 | 05:34/km

日期: 2016-11-21 17:41 - 地點: 堤岸 - 天氣: 晴 - 卡路里: 862 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'51" / 05'47" / 05'53" / 05'40" / 05'37" / 05'55" / 05'56" / 06'08" / 05'36" / 05'27" / 05'14" / 05'18" / 04'57" / 04'44" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'50" (+01'06")

1001 / 1001

2

05'40"

(11'31")

05'41" (+00'57")

995 / 1997

3

05'56"

(17'27")

05'55" (+01'11")

1001 / 2999

4

05'39"

(23'06")

05'39" (+00'55")

999 / 3998

5

05'42"

(28'48")

05'40" (+00'56")

1003 / 5002

展開計圈分析

高雄

王裕彬

·

11月累積里程 : 250.03 km

Android - samsung SM-J200Y 上傳 | 8 years ago

陳怡君, 張秀雲和其他 30 人說推

·

觀看另 1 則留言

AMIS.林🏃🏻‍♂️ 王兄運動愉悅晚安

2016-11-21 21:32 ·

1 個人推

習慣就好晚安跑步愉快哦！

2016-11-21 23:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'47"	00:11'38"
3	05'53"	00:17'31"
4	05'40"	00:23'11"
5	05'37"	00:28'48"
6	05'55"	00:34'43"
7	05'56"	00:40'39"
8	06'08"	00:46'47"
9	05'36"	00:52'23"
10	05'27"	00:57'50"
11	05'14"	01:03'04"
12	05'18"	01:08'22"
13	04'57"	01:13'19"
14	04'44"	01:18'03"
14.1	05'00"	01:18'39"

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