10.6 km | 00:58:28 | 05:31/km日期: 2016-11-22 17:44 - 地點: 本壘板 - 天氣: 陰 - 平均心率: 134 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'08" / 05'44" / 05'48" / 05'54" / 05'46" / 05'24" / 05'37" / 05'38" / 05'40" / 05'43" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+00'36") | 594 / 10594 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
133.78 km 
Adidas Run strong 累積 :
1768.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'44" | 00:11'52" |
| 3 | 05'48" | 00:17'40" |
| 4 | 05'54" | 00:23'34" |
| 5 | 05'46" | 00:29'20" |
| 6 | 05'24" | 00:34'44" |
| 7 | 05'37" | 00:40'21" |
| 8 | 05'38" | 00:45'59" |
| 9 | 05'40" | 00:51'39" |
| 10 | 05'43" | 00:57'22" |
| 10.6 | 05'26" | 01:00'36" |
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