6.0 km | 00:27:48 | 04:36/km日期: 2016-11-20 17:58 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'07" / 05'05" / 04'14" / 04'30" / 04'19" / 04'23" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'12") | 39 / 6039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 268.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'05" | 00:10'12" |
| 3 | 04'14" | 00:14'26" |
| 4 | 04'30" | 00:18'56" |
| 5 | 04'19" | 00:23'15" |
| 6 | 04'23" | 00:27'38" |
| 6.0 | 04'36" | 00:27'49" |
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