Yin-Hsia Lin Lin 2016/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Yin-Hsia Lin Lin 台南
ID 41322

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Yin-Hsia Lin Lin

6.0 km | 00:33:27 | 05:34/km

日期: 2016-11-22 07:09 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 06'15" / 05'43" / 05'25" / 05'27" / 05'11" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14" (+01'03")

1000 / 1000

2

05'43"

(11'58")

05'43" (+00'32")

1000 / 2000

3

05'24"

(17'22")

05'24" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'26"

(22'49")

05'26" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'11"

(28'00")

05'11"

1000 / 5000

6

05'27"

(33'27")

05'27" (+00'16")

997 / 5997

11月累積里程 : 322.13 km

TCX 上傳 | 8 years ago

王怡然, 王英豪和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'43"	00:11'58"
3	05'25"	00:17'23"
4	05'27"	00:22'50"
5	05'11"	00:28'01"
6.0	05'27"	00:33'28"

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