lu 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

lu 高雄
ID 15456

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4.2 km | 00:29:43 | 07:04/km

日期: 2016-11-20 23:00 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 07'01" / 06'48" / 06'59" / 07'17" / 08'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'56" (+00'06")

999 / 999

2

06'50"

(13'46")

06'50"

999 / 1998

3

07'02"

(20'48")

06'59" (+00'09")

1004 / 3003

4

07'17"

(28'05")

07'16" (+00'26")

1002 / 4005

5

01'38"

(29'43")

08'25" (+01'35")

193 / 4199

11月累積里程 : 23.00 km

MIZUNO Wave Rider 16 4E 累積 : 170.1 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 橘子熊和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'48"	00:13'49"
3	06'59"	00:20'48"
4	07'17"	00:28'05"
4.2	08'09"	00:29'43"

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