12.0 km | --:--:-- | --:--官方成績 |
日期 | 2016-11-20 |
成績 | -- : -- |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | -- : -- |
日期: 2016-11-20 06:10 - 卡路里: 948 Cal - 總步數: 14906 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'04" | 1001 / 1001 | 188 / 130 |
2 | | 04'22" (+00'18") | 1001 / 2002 | 183 / 124 |
3 | | 04'29" (+00'25") | 1000 / 3003 | 180 / 123 |
4 | | 04'29" (+00'25") | 1002 / 4005 | 178 / 125 |
5 | | 04'29" (+00'25") | 1009 / 5015 | 178 / 124 |
6 | | 04'25" (+00'21") | 1003 / 6018 | 177 / 127 |
7 | | 04'28" (+00'24") | 1006 / 7025 | 176 / 126 |
8 | | 04'43" (+00'39") | 1008 / 8034 | 175 / 120 |
9 | | 05'07" (+01'03") | 1005 / 9040 | 169 / 115 |
10 | | 05'32" (+01'28") | 1004 / 10044 | 171 / 105 |
11 | | 05'03" (+00'59") | 1004 / 11048 | 174 / 113 |
12 | | 04'49" (+00'45") | 1008 / 12057 | 175 / 117 |
13 | | 04'53" (+00'49") | 1000 / 13057 | 175 / 116 |
14 | | 05'01" (+00'57") | 1003 / 14061 | 175 / 113 |
15 | | 04'55" (+00'51") | 1005 / 15067 | 174 / 116 |
16 | | 05'40" (+01'36") | 1000 / 16068 | 160 / 109 |
17 | | 05'02" (+00'58") | 1002 / 17070 | 175 / 113 |
成績不詳(因為,回終點時還沒開放列印成績,趕著回家就摸摸鼻子走了)。
起跑時逆風,台中港的風不算小,pace430已經很勉強,只能頭低低的撐著跑。
看著錶,終於撐到6K了,想說馬上就可以折返,應該就可以順風回程了...,撐下去。
然後7K,然後8K..終於到了風車大道,可怕的是,傳說中的折返點還是沒有出現,心想我被鬼遮眼了,沒想到我天天生活的台中港,居然是一個鬼打牆的地方啊,太可怕了...。
平心而論,這場比賽,主辦單位辦得算是不錯,小而美,除了消失的折返點外...。
11月累積里程 : 234.56 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'05" | 00:04'05" |
2 | 04'23" | 00:08'28" |
3 | 04'30" | 00:12'58" |
4 | 04'30" | 00:17'28" |
5 | 04'32" | 00:22'00" |
6 | 04'26" | 00:26'26" |
7 | 04'27" | 00:30'53" |
8 | 04'46" | 00:35'39" |
9 | 05'09" | 00:40'48" |
10 | 05'34" | 00:46'22" |
11 | 05'05" | 00:51'27" |
12 | 04'52" | 00:56'19" |
13 | 04'54" | 01:01'13" |
14 | 05'03" | 01:06'16" |
15 | 04'54" | 01:11'10" |
16 | 05'44" | 01:16'54" |
17 | 05'03" | 01:21'57" |
17.6 | 05'34" | 01:25'05" |