2.1 km | 00:11:23 | 05:27/km日期: 2016-11-21 19:53 - 平均心率: 133 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 05'27" / 05'33" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'15") | 412 / 412 |
2 | | 05'21" | 424 / 836 |
3 | | 05'26" (+00'05") | 417 / 1254 |
4 | | 05'30" (+00'09") | 413 / 1667 |
5 | | 05'23" (+00'02") | 417 / 2085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 308.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'33" | 00:11'00" |
2.1 | 04'28" | 00:11'23" |