Eddie Wu 2016/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie Wu 台北市
ID 3579

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5.0 km | 00:40:06 | 07:57/km

日期: 2016-11-21 08:03 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 07'48" / 07'50" / 07'56" / 08'01" / 09'34" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'47" (+00'03")

1000 / 1000

2

07'44"

(15'32")

07'44"

1000 / 2000

3

07'49"

(23'21")

07'49" (+00'05")

1000 / 3000

4

07'57"

(31'18")

07'57" (+00'13")

1000 / 4000

5

08'23"

(39'42")

08'23" (+00'39")

1000 / 5000

6

00'24"

(40'06")

10'07" (+02'23")

40 / 5040

11月累積里程 : 208.36 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 : 2461.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Terpy, 杜金龍和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'50"	00:15'38"
3	07'56"	00:23'34"
4	08'01"	00:31'35"
5	09'34"	00:41'09"
5.0	10'22"	00:41'34"

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