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    香魚 屏東
    ID 276
    515 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    香魚
    2.0 km | 00:10:38 | 05:17/km
    日期: 2016-11-21 17:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 85 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
    Pace: 05'42" / 04'54" / 04'32" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'41"  (05'41")
    		05'41" (+00'47")1000 / 1000
    2
    04'54"  (10'35")
    		04'54"1000 / 2000
    3
    00'02"  (10'38")
    		03'38" 11 / 2011
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 81.73 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    深般若, 潘慶鴻(跑後山) 和其他 23 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'42"00:05'42"
    204'54"00:10'36"
    2.004'30"00:10'39"

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