5.3 km | 00:35:19 | 06:36/km日期: 2016-11-14 07:07 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 07'08" / 07'18" / 06'01" / 06'38" / 05'54" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'55") | 347 / 5347 |
11月累積里程 : 241.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'18" | 00:14'26" |
| 3 | 06'01" | 00:20'27" |
| 4 | 06'38" | 00:27'05" |
| 5 | 05'54" | 00:32'59" |
| 5.3 | 06'45" | 00:35'20" |
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