跨出第一步改變由此開始。 2016/11/20 訓練日誌

跨出第一步改變由此開始。台南
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跨出第一步改變由此開始。

6.4 km | 00:32:19 | 05:04/km

日期: 2016-11-20 06:51 - 地點: 柳營區重溪國小 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'51" / 04'53" / 04'57" / 05'00" / 04'54" / 04'54" / 05'11" /

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陳榮興早安、晨跑愉快！

2016-11-20 08:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	04'53"	00:10'44"
3	04'57"	00:15'41"
4	05'00"	00:20'41"
5	04'54"	00:25'35"
6	04'54"	00:30'29"
6.4	05'10"	00:32'21"

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