Ling Ho 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Ling Ho 嘉義
ID 232319

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6.1 km | 00:52:13 | 08:33/km

日期: 2016-11-20 06:14 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 08'02" / 07'55" / 08'00" / 08'41" / 08'33" / 09'53" / 11'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'00" (+00'09")

1003 / 1003

2

07'48"

(15'50")

07'51"

993 / 1996

3

08'07"

(23'57")

08'01" (+00'10")

1010 / 3007

4

08'41"

(32'38")

08'41" (+00'50")

999 / 4006

5

08'33"

(41'11")

08'35" (+00'44")

995 / 5002

展開計圈分析

嘉義

Ling Ho

·

嘉義

Ling Ho

·

早上好涼，陪親愛的來運動

11月累積里程 : 75.44 km

saucony 型號累積 : 504.2 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 8 years ago

Liu, 🐷照敏🐷 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'55"	00:15'57"
3	08'00"	00:23'57"
4	08'41"	00:32'38"
5	08'33"	00:41'11"
6	09'53"	00:51'04"
6.1	11'30"	00:52'13"

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