Eddie Wu 2016/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie Wu 台北市
ID 3579

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6.2 km | 00:44:48 | 07:11/km

日期: 2016-11-18 08:01 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 07'20" / 07'02" / 07'00" / 07'10" / 21'22" / 07'20" / 12'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'20" (+00'21")

1000 / 1000

2

07'02"

(14'22")

07'02" (+00'03")

1000 / 2000

3

06'59"

(21'21")

06'59"

1000 / 3000

4

07'07"

(28'29")

07'07" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'59"

(35'28")

06'59"

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 208.36 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 : 2461.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

MO爸, 杜金龍和其他 6 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 午安

2016-11-18 11:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'02"	00:14'22"
3	07'00"	00:21'22"
4	07'10"	00:28'32"
5	21'22"	00:49'54"
6	07'20"	00:57'14"
6.2	12'27"	01:00'10"

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