JerryLee 2016/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

JerryLee 新北市
ID 8910

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5.0 km | 00:29:06 | 05:48/km

日期: 2016-11-15 06:13 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 06'12" / 05'48" / 05'30" / 05'45" / 05'48" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'41")

1000 / 1000

2

05'48"

(12'00")

05'48" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'31"

(17'31")

05'31"

1000 / 3000

4

05'43"

(23'15")

05'43" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'47"

(29'02")

05'47" (+00'16")

1000 / 5000

6

00'03"

(29'06")

06'46" (+01'15")

8 / 5008

11月累積里程 : 273.17 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'48"	00:12'00"
3	05'30"	00:17'30"
4	05'45"	00:23'15"
5	05'48"	00:29'03"
5.0	06'04"	00:29'06"

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