11.2 km | 00:00:00 | --:--/km日期: 2016-11-12 05:47 - 平均心率: 168 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 05'48" / 06'01" / 06'31" / 06'39" / 06'19" / 06'30" / 06'25" / 06'49" / 06'17" / 06'34" / 06'40" / 06'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 06'01" | 00:11'49" |
3 | 06'31" | 00:18'20" |
4 | 06'39" | 00:24'59" |
5 | 06'19" | 00:31'18" |
6 | 06'30" | 00:37'48" |
7 | 06'25" | 00:44'13" |
8 | 06'49" | 00:51'02" |
9 | 06'17" | 00:57'19" |
10 | 06'34" | 01:03'53" |
11 | 06'40" | 01:10'33" |
11.2 | 06'53" | 01:11'53" |