5.4 km | 00:28:40 | 05:17/km日期: 2016-11-18 07:12 - 平均心率: 152 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 4915 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 05'32" / 05'18" / 05'12" / 05'18" / 05'18" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'19") | 1005 / 1005 | 163 / 110 |
| 2 | | 05'15" (+00'04") | 1007 / 2013 | 172 / 110 |
| 3 | | 05'11" | 1000 / 3013 | 174 / 110 |
| 4 | | 05'18" (+00'07") | 1007 / 4021 | 174 / 108 |
| 5 | | 05'13" (+00'02") | 1005 / 5026 | 172 / 111 |
| 6 | | 05'00" | 405 / 5432 | 171 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.66 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
781.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'18" | 00:10'50" |
| 3 | 05'12" | 00:16'02" |
| 4 | 05'18" | 00:21'20" |
| 5 | 05'18" | 00:26'38" |
| 5.4 | 05'00" | 00:28'40" |
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